Monohydrat Kreatyny OstroVit Creatine Plus 300G

Co daje kreatyna z magnezem, cynkiem i witaminami? To połączenie przydaje się osobom, które łączą treningi z wymagającą pracą lub nauką. Magnez, kwas pantotenowy i witamina B6 pomagają w prawidłowym metabolizmie energetycznym, a kwas pantotenowy pomaga też w utrzymaniu prawidłowej sprawności umysłowej. Cynk dodatkowo pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Z czym warto łączyć Odżywki białkowe ułatwiają pokrycie zapotrzebowania na białko, gdy trudno o to w samej diecie. Białko przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej, dlatego porcja odżywki po treningu dobrze uzupełnia kreatynę u osób trenujących siłowo. Beta alanina to aminokwas, z którego organizm wytwarza w mięśniach karnozynę. Osoby trenujące interwałowo często stosują ją równolegle z kreatyną, bo oba związki gromadzą się w mięśniach i wymagają codziennego przyjmowania.