Yoga Con I Tuoi Bambini - Juliet Pegrum

Lo yoga è un fantastico esercizio per i bambini di tutte le età: come è ormai noto anche nel mondo della scuola, favorisce la capacità di concentrazione, rilassa le tensioni, diverte, migliora la qualità energetica, aiuta il corpo a mantenere una postura corretta e a coordinare i movimenti. Questo manuale, illustrato step by step, mostra come praticare con i vostri bambini e in tutta sicurezza oltre 70 posizioni classiche dello yoga. Le posizioni degli animali e la loro storia per incoraggiare il gioco creativo nei bambini più piccoli. Posizioni dinamiche con esercizi rilassanti e coinvolgenti per i bambini più grandi. Esercizi specifici per due diverse fasce d'età: 3-6 anni e 7-11 anni.