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Appuntamento Con Il Benessere. Riflessioni Ed Esercizi Pratici Per Integrare Mente E Corpo E Vivere Con Equilibrio-image

Appuntamento Con Il Benessere. Riflessioni Ed Esercizi Pratici Per Integrare Mente E Corpo E Vivere Con Equilibrio

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Il benessere psicologico è il tema centrale di questo libro. La conoscenza dei processi umani (psicologici, fisiologici e comportamentali), che regolano il nostro rapporto con il mondo esterno ed interno, fornisce al lettore la base da cui partire attraverso le riflessioni, le domande e gli esercizi pratici proposti nei vari capitoli, per diventare protagonisti e autori del proprio benessere. Scritto da 3 psicologhe-psicoterapeute che condividono la convinzione che solo attraverso l'integrazione e l'equilibrio mente-corpo si possa raggiungere il benessere.

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