La Dieta Su Misura - Eran Elinav, Eran Segal

Una svolta epocale nell'ambito alimentazione e salute: la prima dieta che tiene conto delle personali caratteristiche fisiche e metaboliche di ognuno di noi. Come individuare i cibi sì e i cibi no per dimagrire per sempre e conquistare la salute. Perché le diete non funzionano? È semplice: perché ognuno di noi reagisce in modo diverso allo stesso cibo. C'è chi può permettersi di sgarrare e resta un fuscello, c'è chi solo a sentire il profumo di un cornetto ingrassa. Gli autori hanno realizzato uno studio senza precedenti che conferma questa verità intuitiva e hanno messo a punto un metodo che ci fa scoprire le nostre personali reazioni ai diversi tipi di cibo e ci consente di stilare la lista dei cibi ideali e di quelli da evitare. Con l'aiuto del libro avremo un piano alimentare su misura che ci farà perdere i chili in eccesso per sempre, migliorerà la nostra salute generale e ci allungherà la vita. Una vera rivoluzione. Non esiste la dieta per tutti! e se il...