Yoga Che Ti Passa! - Liberi Dal Mal Di Schiena - Con Dvd Allegato - Jayadev Jaerschky, Devika Camedda

L'Ananda Yoga ti invita a vincere il mal di schiena! Soffri di mal di schiena, come moltissime altre persone? Lo yoga ti offre una risposta concreta, aiutandoti a ritrovare il tuo benessere naturale. Anche la scienza ha dimostrato che le antiche posizioni dello yoga possono rivelarsi molto efficaci per guarire numerosi disturbi, incluso il mal di schiena cronico. Questo libro, basato sugli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda e sulle moderne conoscenze fisiologiche, offre una solida comprensione del funzionamento dello yoga come prevenzione e rimedio per il mal di schiena. Vi troverai tre sequenze facili da eseguire di efficaci posizioni yoga e molti preziosi consigli e informazioni. Questo libro, facile da leggere e da mettere in pratica, ti darà: una buona conoscenza della spina dorsale e di numerose cause del mal di schiena tre sequenze di posizioni specifiche suggerimenti preziosi per mantenere sana la colonna vertebrale una comprensione più profonda...