La creatina, come componente del creatinfosfato insieme all'ATP, è particolarmente importante per i muscoli come riserva di energia. Gli atleti di forza, in particolare, traggono beneficio dall'assunzione di creatina se vogliono aumentare la velocità e la potenza durante la distensione su panca e il sollevamento pesi. L'assunzione giornaliera di 3 g di creatina aumenta le prestazioni fisiche durante gli allenamenti di forza ad alta velocità nell'ambito di un'attività fisica intensiva di breve durata. Quindi, se volete aumentare la forza durante la panca e ottenere il massimo delle prestazioni nei vostri allenamenti, Alphatier Creatine Ultrapure è la scelta giusta per voi.
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