Plyo Box Piccola VirtuFit

La scatola di pliometria in legno VirtuFit 3-in-1 piccola è appositamente progettata per le persone di piccola statura o per coloro che non possono saltare su una scatola di pliometria a grandezza naturale, come anziani o giovani. Una scatola di pliometria è uno degli strumenti di allenamento più usati per l'allenamento funzionale ed è principalmente utilizzata per i salti sulla scatola. La usi per lavorare sulla tua potenza esplosiva e sulla tua capacità di salto nelle gambe, permettendoti di correre più veloce e saltare più in alto, tra le altre cose. Questo tipo di allenamento su una scatola di pliometria è chiamato allenamento pliometrico. Sulle scatole di pliometria, puoi eseguire molti altri esercizi oltre ai salti sulla scatola, inclusi i passi laterali, le flessioni elevate e i burpee con salto sulla scatola.Obiettivo dell'allenamento pliometrico Secondo la scienza, l'allenamento pliometrico ha dimostrato la sua efficacia nel stimolare le fibre muscolari a contrazione rapida....