Journal De Ma Perte De Poids

Vous souhaitez perdre du poids mais ne trouvez pas de méthode qui vous convienne ? Parfois un témoignage et des mots encourageants suffisent ! A travers ce guide je vous dévoile comment j'ai réussi à passer de 125 kg à 84 kg, soit 41 kg de perdu. Je vous partage mes petites astuces, les bases sur lesquelles je me suis appuyée mais aussi quelques petite idées de recettes. J'espère apporter courage et motivation à ceux qui eux aussi veulent perdre du poids. « Se convaincre que l'on en est capable, c'est déjà la moitié du chemin » Un guide inspirant et motivant... N'hésitez plus à embarquer dans cette aventure et profitez de l'expérience de l'auteure ! EXTRAIT J’ai débuté cette aventure au mois de novembre 2017. Aujourd’hui lorsque je regarde les photos de cette époque. Je vous le dis je suis fière du chemin que j’ai parcouru. Comment j’ai fait pour garder cette détermination ? Je pense que peu importe dans quoi on se lance dans la vie, il faut d’abord le faire pour soi. Vous l’aurez compris j’ai voulu vraiment le faire pour moi. L’envie et la détermination ne peuvent venir que de nous et non pour plaire à notre entourage (à sa femme, à son homme, etc.). Si vous vous construisez dans le regard des autres, cette démarche ne peut en aucun cas marcher et vous n’allez jamais y arriver. J’ai voulu croire en moi. À quoi bon se soucier de l’avis des autres ? Et si l’on se moque de vous parce que vous commencez à vouloir perdre du poids faites en votre force. Bien souvent ce sont ces mêmes personnes qui viendront vous demander conseil. Je me suis soutenue toute seule dans ce combat contre mes kilos. En même temps je n’ai fait part à personne de mon envie à vouloir en perdre. Et je n’ai pas trouvé meilleur soutien que moi-même. À PROPOS DE L'AUTEURE Cindy IMAHO