DocMorris Melatonina 1,8 Mg 30Caps

DocMorris Melatonina 1,8 Mg 30Caps es un complemento alimenticio que sirve de ayuda en procesos de insomnio leve o pasajero.Según la Sociedad Española del Sueño calcula que entre un 20% y un 48% de la población tiene en algún momento problemas para dormir. ¿Cómo afecta esto a nuestra vida diaria? Dormir mal hace que estemos más cansados durante el día y puede afectar al rendimiento, pero también puede provocar alteraciones del estado anímico e irritabilidad.Este complemento elaborado a base de melatonina es una ayuda nutricional para momentos en los que nos cuesta sincronizar el ciclo de sueño y vigilia. La melatonina es una hormona presente en el organismo que regula los ritmos circadianos, es decir, los cambios físicos, mentales o conductuales que se producen por la transición luz-oscuridad.Puedes utilizar este complemento alimenticio en caso de dificultad para conciliar el sueño, ya que ayuda naturalmente a dormirse, y en situaciones de cambio de horario (jet lag). Recuerda seguir una higiene del sueño adecuada: limita la ingesta de café o té a partir de las 5 de la tarde y realiza alguna actividad relajante antes de acostarte. Toma alimentos de fácil digestión durante la cena y evita el uso de pantallas antes de irte a dormir.Envase para 30 días de suplementación.